Citromfű tea

Citromfű és a citromfű tea

(0/0)

A citromfű (Melissa officinalis), az árvacsalánfélék családjába tartozó évelő növény. Kellemes, citromos illata van. Leginkább a mediterrán éghajlatot kedveli, de gyakran találkozhatunk vele Magyarországon is, főleg kertekben, vadon kevésbé.

Gyógyításra leveleit és hajtásait használjuk, ezeket a virágzás elején, júliusban és augusztusban kell leszedni.

Népies elnevezései: méhfű, mézfű, macskaméz, mézelke, citromszagú melissza, igaz nádrafű.

citromfu-tea

Citromfű hatóanyagai

Illóolajokat, cseranyagot, keserűanyagot, nyálkát és kávésavat tartalmaz. Az illóolajok fő hatóanyagai a citronellál, a citrál, a greaniol és a linalool. Ezeken kívül még tartalmaz rozmaringsavat, fenolkarbonsavakat, triterpéneket és flavonoidokat.

Citromfű tea alkalmazása

A citromfű teáját vagy tinktúráját hatékonyan használhatjuk szorongásoldásra, álmatlanság és enyhe depresszió esetén. Ugyancsak gyógyír lehet emésztési problémákra, például diszpepsziára. Megfázás vagy influezna esetén alkalmazhatjuk izzasztásra, ilyenkor ágyban fekve, forró tea formájában kell elfogyasztani, ajánlott belőle legalább két csésze. Emésztésünk támogatására étkezések előtt fogyasszunk egy egy csésze citromfű teát! Amennyiben alvászavarokat kezelnénk vele, úgy lefekvés előtt igyunk meg belőle egy csészével.

Citromfű tea készítése: egy csapott teáskanálnyi teafüvet öntsünk le 2dl forró vízzel, hagyjuk állni 10-15 percig, majd szűrjük le.

Külsőleg használhatjuk duzzanatokra, zúzódásokra vagy reamuatikus fájdalomra. Külsőleges alkalmazásra leginkább a citromfű tinktúrája, vagyis alkoholos kivonata ajánlott, ezt naponta 2-3 alkalommal dörzsöljük be a fájó területeken. Ha kertünkben megterem a citromfű, akkor akár otthon is készíthetünk belőle tinktúrát. Közvetlenül virágzás után szedjük le leveleit, vágjuk 0,5-1 centiméteres darabokra, tegyük egy befőttes üvegbe és öntsünk rá alkoholt. Ez lehet gabonaszesz vagy patikában kapható alkohol is. A tinktúrát két hétig hagyjuk állni szobahőmérsékleten, naponta egyszer rázzuk fel! Két hét után szűrjük le, lehetőleg textilen át, hogy a legkisebb növényi részeket is kiszűrjük. A tinktúra két évig eltartható.

Értékelés
(0/0)
Értékelés Írása
Ez a név fog megjelenni a hozzászólásodnál!
Pl.: Nagyon egészséges, jó ár, stb.
Pl.: Csomagolás, kevésbé hatásos, stb.
Minimum 20 karaktert írj! Az elküldött értékelés perceken belül megjelenik az oldalon! (Kötelező).